2018.07.29 (日)
西沢渓谷 ～山成分充填の渓谷散策～
先週ぎっくり腰をやってしまった悠です
予定していた山行は全てキャンセルし、腰を良くすることに専念しました
ぎっり腰をしてしまった日曜日…ビニール袋を３重にして氷水を入れ、患部を徹底的にアイシング
次の日から日中はコルセットをして腰を保護（もちろん仕事は行ってます。 真面目だな、私！）、会社帰りに病院に通う毎日…何故かメキメキと回復している（笑）
木曜日…すでに山成分が枯渇していたので、先生に切々と訴える（笑）
無理をしないことと、ハイキングくらいならいいと了解を得て、行先を検討し、山梨県の西沢渓谷に行くことにしました！
美しい渓谷を堪能してきました！
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