2017.07.30 (日)
白馬三山縦走 ２日目
前日１８時半に眠った私
当然早々に目を覚まして、時計を見たらまだ２１時前…つまり消灯前
夜空を確認しに外に出てみると、満天の星空でした！
天の川も見えたし、蠍座も見えました（＾＾
すっかり満足して、再び眠りにつきました
明日はどんな景色が見られるのかな？
まさかまさかのハクサンコザクラ（＾＾
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2017.07.22 (土)
白馬三山縦走 １日目
先の予告通り、白馬三山縦走記を作成していますが、初めに言っておきたいことがあります
…雷鳥には、会えなかった…orz
お花はね、本当にたくさん見てきたのですが、雷鳥にだけは会えなかったんです…
山荘で一緒になった人達は何回も見たらしいのですが、あれだけ高確率で会える場所なのに、「雷鳥坂」って地名まであるのに、私は会えなかった…雷鳥運がないのかなぁ（涙）
2017.07.22 (土)
白馬三山縦走 予告
梅雨明け、夏本番
今年の夏の山行は、白馬岳にしました（＾＾
本当は今年こそ槍ヶ岳に挑戦したかったのですが、先月の谷川岳主脈縦走で、この夏分の冒険心は使い切った気分だったんです（＾＾；
そこでお花畑で有名な白馬岳で、お花と雷鳥を愛でる計画に変更
本編は鋭意製作中です（笑）
2017.07.09 (日)
登山のシンポジウムに参加
先日…と言ってももう１ヶ月以上前の５月３０日（火）
代々木のホールで「登山の安全と健康シンポジウム」があり、参加してきました
今回の講演は、元警視庁青梅警察署山岳救助隊副隊長の「金邦夫」氏ということで、是非とも参加したかったんです（＾＾
氏は、山岳救助隊としして経験したことを本にして、登山の啓蒙活動に努めていらっしゃって、私もその著書を持っています
もとが警察官だからでしょうか、滑らかな話し方ではありませんでしたが、朴訥に真摯に話されていました
大変、有意義な話が聞けたと思います（＾＾
また講演の後はパネルディスカッションがあり、金邦夫氏の他に国際山岳医の大城和恵氏、山岳ガイドの太田昭彦氏、産経新聞社から木村良一氏が加わり、夏場の水分補給や脱水症状について、あとは体力のつけ方などの話が聞けました
私は、今回の谷川岳では失敗してしまいましたが、水分の取り方などあらためて気を付けていきたいと思います！
一応その時のパネルディスカッションでメモした内容を、ここにアップします
＊夏の暑い午後は、脱水による心臓発作を起こしやすいそうです
＊足がつる時は、脱水による塩分不足が進んでいるので、要注意！
＊登山前に、塩分を含んだ水分を５００㏄ほど摂取しておくとよい
＊登山中は、２００㏄／１時間のペースで水分を摂るとよい
＊喉が渇く前に、コンスタントに水分補給
特に年配者は「私は喉が渇かない体質だ」などと言って飲まないが、それは水分不足を感じにくくなっているだけで、
実際の体は水分不足を起こしているので、気が付くと脱水症状になっているので要注意！
今回のシンポジウムの話は、８月１１日の山の日の産経新聞に掲載されるということで、私も忘れずに買わなくちゃ！と思っています（＾＾
2017.07.01 (土)
谷川岳主脈縦走 Ⅱ
谷川岳主脈縦走…この響きに魅せられて、足を踏み込んだ先は…
確かにある意味、楽園（パラダイス）
でも、天国と地獄はいつでも隣り合わせなのです（＾＾；
