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トレーニング!



夏山シーズンが始まる前に、トレーニングを開始しようと思います
ここはやはり、イヤになるくらいのアップダウンがある、北高尾山稜が適任地と判断
かき氷も食べたいしね!

2017.06.北高尾山稜
相変わらずのサイズ(笑)





2017.06.北高尾山稜
6月4日(日)、朝7時2分、霊園前・八王子城跡入口バス停
高尾駅前は陣馬行きの臨時便が出る、大賑わい
後で聞いたら、小仏行きの臨時便は3便だって(^^;
ここで下りたのは私一人…そりゃそうだ、こんな爽やかな日に誰が好き好んで、展望なしのアップダウンが激しい道を歩くんだ(笑)

2017.06.北高尾山稜
全品100円のにゃんこは、本日は売り切れ

2017.06.北高尾山稜
7時36分、スタートします

2017.06.北高尾山稜
スカイツリーまでくっきり!

2017.06.北高尾山稜
これはユキノシタ
可愛い花です(^^

本丸の手前から
2017.06.北高尾山稜

2017.06.北高尾山稜
横浜方面

2017.06.北高尾山稜
筑波山が見える(笑)
この時期にしては珍しいくらい、空気が澄んでいます!

2017.06.北高尾山稜
このコース唯一のトイレ
あとは奥高尾縦走路に出るまで、トイレは一切ありません

2017.06.北高尾山稜
井戸
以前この後道を間違えたのですが…

2017.06.北高尾山稜

2017.06.北高尾山稜
ロープで道を塞ぎ、看板設置でもう間違いようがありません
きっと、結構な人が迷っていたんじゃないかな?(^^;

2017.06.北高尾山稜
タツナミソウ、かな

2017.06.北高尾山稜
コアジサイが北高尾山稜でずっと、咲いていました
とてもいい香りがするんですよ!(^^

2017.06.北高尾山稜
あの雲の中に富士山がいます、心の目で見てください(笑)

2017.06.北高尾山稜
緑のそよか~ぜ、い~い日だね~♪
ちょ~ちょも、ひ~らひら~、ま~めの花~♪

2017.06.北高尾山稜
アヤメか?
狐塚峠の所で咲いていました

2017.06.北高尾山稜
…美味しそう、ごくん

2017.06.北高尾山稜

2017.06.北高尾山稜
まるまるとしたニホントカゲ
お食事後か?

2017.06.北高尾山稜
ギンリョウソウ
う~ん、北高尾山稜にギンリョウソウ…なんだか結構意外(^^;

2017.06.北高尾山稜
倒木に苔が生えています

2017.06.北高尾山稜
次の世代が育ち始めていました

2017.06.北高尾山稜
12時24分、堂所山到着~

2017.06.北高尾山稜
13時37分、小仏峠到着~
狸の家族に、ペットのウサギが増えていました(^^;

2017.06.北高尾山稜
14時、城山到着~

さぁ、かき氷だ~!
2017.06.北高尾山稜
これで普通サイズ300円だもんな~(^^;
メガ盛りは絶対に無理!

かき氷を食べ終わったら、すっかり寒くなってしまいました
2017.06.北高尾山稜
なめこ汁を追加注文(^^;
あ~、やっと体が温まりました!(笑)

2017.06.北高尾山稜
14時36分、出発します

2017.06.北高尾山稜

2017.06.北高尾山稜
ヤマボウシ、途中で咲いていました

この後16時頃リフト乗り場に到着
実は城山を過ぎた辺りから、膝が痛くて…久々にストックを出しましたが、ここまで帰ってくるのが精いっぱい
もう自力下山は無理と判断したので、リフトで下りちゃうことにしました
やっぱり、キネシオロジーテープは必需品のようです
そしてこのことが後の山行に大きく影響するとは、この時には思いもよりませんでした…

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コメント

No title

悠さん、お早うございます。

夏に向けてトレーニング開始ですか~。青レンジャーもなんやかんやで太ってしまい、この夏に行く予定の南アルプスの山々攻略のため、どーにかできないか試行錯誤中です。。。
この前の男体山でも息が上がって上がってしょうがなかったので、心臓を鍛えないといけないと感じてます。

相変わらずのかき氷の大きさですね~。今年はなかなか暑くならないので、食べるの大変ですよね。
青レンジャーは平地でもまだかき氷は今年食べてないです。お写真を見てるだけで寒い。。。

悠さん、膝傷めちゃったんでしょうか???
大丈夫でしょうか???

No title

トレーニングと言いつつ・・・
カキ氷となめこ汁って、食べ合わせ悪そう・・(^^;)

行動時間9時間ですか、随分と長いコースを歩かれたんですね~。
膝、ついに痛めちゃったんですか?
下り坂、お辛いでしょう・・・気がかりです。

Re: No title


おはようございます、青レンジャーさん!

夏に向けてのトレーニングは、城山でかき氷を食べることを前提に、毎年やっています。
高尾の縦走路は、夏の暑い時や冬の極寒の時でないと、人が減りません(^^;
人が多すぎると自分のペースが狂うので、時期を選んで行くようにしています。
今回は、谷川主脈の激しいアップダウンを想定して北高尾山稜も組み込んでみましたが、その成果はあったのか…?e-263
あぁ、体重をあと3キロ落としたい…。

膝は使いすぎると覿面、痛みが出ます。
北高尾山稜を歩いてきたので、膝痛が出てからはよれよれと歩いていました。
この辺りも課題の一つですe-330

Re: No title


おはようございます、中ノ俣さん!

以前徒骨亭さんにも言われました…トレーニングと言いつつ、カキ氷は矛盾していないかと。
でもカキ氷って、色付きのお水と一緒じゃないですか。
水分補給という意味で、矛盾していないというのが、私の見解です(笑)
でも、確かになめこ汁とは食べ合わせが悪いと思います(^^;
お腹が痛くならなくて、よかったですe-330

行動時間9時間は想定内でした。
谷川主脈縦走を意識していたので、これくらいできないとという思いはありました。
でも膝に痛みが出て…でもこれが結果的には、吉と出ます。
その話は、谷川の本編で(笑)
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悠

Author:悠
基本は山に行った時の事を、それ以外は日々の呟きのようなものを、伝えていきます。

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